Atelier "Oser faire des demandes et poser ses limites"

Atelier "Oser faire des demandes et poser ses limites"

Saturday, September 21, 2024, 9:00 AM - Sunday, September 22, 2024, 6:00 PM (UTC+02:00)
Created by: Le 47
Fiscal Host: Officience

About


Dans cet atelier de 2 jours, vous apprendrez notamment à :

  • Identifier les peurs qui vous empêchent d’être authentique
  • Sortir de la logique binaire « paillasson ou hérisson » (je m’écrase et je n’ose pas dire ma vérité ou je m’exprime avec agressivité). 
  • Faire la différence entre expression authentique et expression vulnérable
  • Vous exercer à formuler des demandes claires pour prendre soin de vos besoins tout en sortant du piège des exigences et des « attentes sans ententes » (Lise Bourbeau).   
  • Entendre un « non » sans le prendre contre vous
  • Sentir vos limites dans le corps
  • Oser dire « non » et exprimer vos limites avec bienveillance. 
  • Développer votre capacité d’écoute et votre créativité dans le dialogue pour trouver des solutions satisfaisantes pour tous·tes.  

Cet atelier est ouvert à toute personne ayant déjà suivi une initiation à la CNV.
 
🤝 Contribution financière consciente pour la facilitation de l'atelier et le 47
 
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N'hésitez pas à me contacter par e-mail : [email protected] ou téléphone : 06 33 93 46 22

Au plaisir de vous rencontrer ! 

Solène Garreau

***

Quelques mots sur moi
   
Je facilite des ateliers du Dialogue avec le Vivant dans lesquels je propose des processus pour se reconnecter à son Soi authentique, libéré des « couches  » du conditionnement, afin de vivre depuis un cœur profondément en paix, aimant et vibrant. Je m’appuie pour cela sur plusieurs approches : la Communication NonViolente (CNV), le dialogue intérieur, la réappropriation de nos parts d’ombre/projections (inspirée du peterkoenigsystem®), des pratiques corporelles…
   
  En savoir plus sur moi ici ou sur mon profil LinkedIn 

Location

47 Boulevard de Sébastopol

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